#kneipptipp Hast du dich schon mal gefragt, warum an einer Kneippanlage oft ein kleines Becken für die Arme und das Wassertretbecken ist? Muss man beides auf einmal machen? Nacheinander? Oder immer getrennt?
#yogaforskiers ist in vollem Gange und ich liebs zurück auf der Matte zu sein. Zu unterrichten und meine Liebe für Yoga mit euch zu teilen. Und deswegen würde ich daran im neuen Jahr gerne anknüpfen, brauche aber eure Hilfe:
Unglaublich, aber wahr: Jedes Jahr werden allein in Deutschland laut @umweltbundesamt noch 2,8 Mrd. Einwegbecher verbraucht. Das sind 34 Becher pro Kopf 🤯 Dass Einwegbecher schlecht sind und man vor allen an Gewässern wie dem Meer und an Flüssen sieht, dass unser Plastikverbrauch ein Problem ist, ist leider immer noch nicht bei jeder und jedem angekommen.
Ich kriege immer wieder Anfragen von Schwangeren, welche Yogahaltungen sie denn in der Schwangerschaft machen dürfen bzw. welche sie meiden sollen. Eine Sache in der Schwangerschaft sind Twists: Drehe in der Schwangerschaft beispielsweise im Drehsitz oder halben Drehsitz immer zur offenen Seite, damit dein Bauch Platz hat. Wie im Bild oben. Irgendwann wird dein Bauch eh nicht mehr zur anderen Seite passen ☺️ Bei geschlossenen Drehungen quetscht du sonst deinen Bauch zu arg ein und es kann für dein Baby zu eng werden.
Zeit. Habe ich früher Mütter darüber reden hören wie kostbar Zeit auf dem Rad, am Berg, auf der Yogamatte geworden ist, hab ich mir nur gedacht: „Ja, wird bestimmt bisschen knapper mit der Zeit.“
Mountainbike, Gravelbike, Freerideski, Tourenski, Kinderwagen. Jep, richtig gelesen. Kinderwagen. Diesen Sommer habe ich meine Fahrräder gegen diesen dreirädrigen Gefährten getauscht. Immer noch bisschen komisch und ungewohnt mich so zu sehen 🤪, aber er ist schnell, wendig und liebt nicht nur das Herbstlaub als Untergrund, sondern auch Asphalt, Wurzeln, Schotter oder ganz simpel: Wiese. Pünktlich zum Herbst wird Little L, aber zu groß für die Babyschale, deswegen bauen wir jetzt um auf Buggy. Dann wollte ich sogar die Schrittgeschwindigkeit mal gegen Joggingtempo tauschen. Oh ja, auch richtig gelesen. Mein Strava wird sich gar nicht mehr auskennen. Fehlen nur noch Laufschuhe. Habt ihr Tipps dafür?
Wild Recreation 